Découvrez les multiples bienfaits du jardinage, un véritable élixir de bien-être accessible à tous, quel que soit votre âge ou l’espace dont vous disposez. Que vous soyez en pleine campagne ou en milieu urbain, le jardinage s’adapte à tous les cadres de vie, du jardin privé au cojardinage, en passant par les balcons et terrasses.
Les bienfaits du jardinage sont nombreux ! En effet, jardiner est source de bien-être, peu importe son âge et la surface que l’on cultive.
A la campagne comme en ville, vous pouvez prendre soin de petites plantes : dans votre jardin privé, dans un jardin partagé, en cojardinage, sur votre toit, balcon ou terrasse…
Voici cinq bonnes raisons de mettre sa main dans le terreau ! A vous la bêche et les bottes en caoutchouc. Parmi les bienfaits du jardinage, on peut mentionner que cela permet de :
Pour que le jardinage soit un plaisir, aménagez le jardin en fonction de vos capacités et de vos envies. Voici cinq bons conseils pour jardiner en toute sécurité.
Que vous ayez un jardin ou un petit balcon, certaines plantes nécessitent peu d’entretien et apportent beaucoup de bienfaits. Il suffit d’un peu d’espace, de terreau et des graines !
Il existe plus de deux mille espèces de cactus, de tailles et de formes différentes, il y en a pour tous les goûts !
Certains cactus, dont le « cereus peruvianus », aideraient à capter les ondes électromagnétiques, parfait pour éviter les maux de tête !
Un cactus nécessite très peu d’entretien et très peu d’eau. Dans un jardin, une fois planté, plus besoin de s’en occuper. Et comme plante d’intérieur, il donne une touche de verdure et de peps !
L’aloe vera est souvent utilisée pour soigner les coups de soleil, les brûlures, la cicatrisation des plaies… Cette plante renforce aussi le système immunitaire et améliore la circulation sanguine.
Ses principes actifs se trouvent dans la pulpe située au milieu de ses feuilles. Vous pouvez la récolter en coupant la feuille en deux et en l’enlevant délicatement à l’aide d’un couteau.
Cette plante a besoin de beaucoup de lumière et peu d’arrosage. En plante d’intérieur, l’aloe vera est très esthétique.
Si vous la cultivez en extérieur, vous devrez la rentrer dès que les températures descendent en dessous de cinq degrés.
Il existe plus de 100 espèces de lilas. A vous de choisir si vous le préférez sous forme de buisson ou d’arbre.
Il n’est pas difficile de faire pousser des lilas si vous leur donnez beaucoup d’eau et que vous les plantez en plein soleil. Vous sentirez les bienfaits de leur parfum envoûtant sur votre moral !
En plus, c’est une espèce qui résiste aussi bien au froid qu’à la sécheresse et sa floraison peut être relativement longue.
Si la place vous manque, optez pour le lilas nain de Coréecomme, le Pabilin, le plus petit du genre. Il pousse en boule et ne dépasse pas 1m de haut. Il fleurit rose en mai-juin et son feuillage arbore de belles couleurs d’automne.
Le parfum de la rose est très apprécié ! Les rosiers résistent particulièrement bien au froid (jusque -25°) mais ils ont besoin de soleil pour fleurir.
Pour la plantation, préférez un endroit bien ensoleillé et abrité du vent.
Les rosiers poussent aussi très bien en bac. Toutes les variétés peuvent convenir. Une petite astuce : préférez les variétés compactes, au port naturellement buissonnant.
Dans l’Antiquité, les Romains l’utilisaient pour son parfum (pour le linge et les thermes) et pour ses qualités thérapeutiques dans leur vie de tous les jours. En France, Grasse est considérée comme la « capitale » de la lavande en raison de sa grande production d’huiles essentielles.
Avec leur couleur violacé et leur parfum agréable, les fleurs de lavande sont très appréciées. La lavande peut pousser absolument partout, il lui faut juste beaucoup de lumière et de la chaleur (environ 20 degrés). La lavande séchée peut être utilisée en infusion pour faciliter la digestion et calmer les angoisses.
Pommier, poirier, figuier, cerisier… A vous les bons fruits bio directement cueillis sur l’arbre ! En plus, si vous avez des surplus, vous pouvez les donner ou faire des provisions : compotes, gelées, confitures, congélation pour une prochaine tarte…
Avec leurs odeurs très agréables, les herbes aromatiques (basilic, persil, origan, ciboulette, romarin, thym, sauge…) sont des incontournables de la cuisine.
Elles sont délicieuses pour préparer de petits plats, préparer des infusions, des thés, rehausser certains aliments, tout en apportant des anti-oxydants.
Ces herbes peuvent se cultiver aussi bien en pleine terre que sur un balcon ou en pot.
Même si vous n’êtes pas un as du jardinage, les radis sont très faciles à faire pousser. Croquant, rafraîchissant et légèrement piquant, le radis, qu’il soit rouge, noir ou blanc (daïkon) est un légume dont les feuilles sont aussi comestibles.
La culture des tomates cerises peut se faire aussi bien sur une balconnière qu’au jardin. Avec un peu d’entretien, elles peuvent donner une bonne récolte.
Il leur faut un maximum de soleil et un endroit abrité de la pluie pour limiter l’apparition de maladies.
L’arrosage des tomates se fait toutes les semaines pour que la terre reste fraîche, sans pour autant être trempée.
Au fur et à mesure que les tomates se forment, les tiges s’alourdissent et l’utilisation d’un tuteur est indispensable. Vous pourrez ensuite les déguster en apéritif.
Tout le monde aime manger de bonnes fraises juteuses et pleines de goût, surtout les enfants !
Les fraisiers nécessitent de la chaleur et une haute exposition en lumière. En effet, cette plante demandeuse de chaleur, résiste très bien aux rayons ardents du soleil d’été.
C’est le taux de lumière que les fraisiers absorbent qui détermine la saveur du fruit. Ainsi, plus ces plantes seront exposées à la lumière et plus les fraises seront sucrées. Il est préférable d’arroser vos plants un peu chaque jour et de ne pas viser le fruit qui pourrait pourrir, mais plutôt le collet.
Halloween arrive à grand pas ! C’est le moment de sortir déguisements, bonbons et décorations terrifiantes ! Vous avez des citrouilles ou des potirons dans votre jardin ? Profitez-en pour faire une super décoration !
Les Talents d’Alphonse est une plateforme permettant aux retraités de transmettre leur expérience et leur savoir-faire aux plus jeunes de leur quartier. Un concept original qui, comme le cojardinage, favorise le lien de proximité entre générations !
Cette semaine, nous vous parlons d’un service qui a retenu toute notre attention et qui devrait vous plaire. Ce service s’appelle Jwebi et c’est de la livraison de colis entre particuliers.
L’économie collaborative s’est étendue à d’innombrables secteurs différents, du jardinage aux transports sans oublier l’écologie. La société s’adapte et de nouveaux concepts fleurissent.
Valises dans l’entrée. Lumières éteintes. Volets fermés. Tout est en règle. Ça y est, c’est sûr vous pouvez partir en vacances ! Tout, vous en êtes sûrs? Si vous avez bien pensé à demander aux voisins de nourrir le chat pendant votre absence, quel sort réservez-vous à votre potager?
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Valérie dit :
Bonjour !
De nombreuses études scientifiques le confirment, la nature et le jardinage nous font du bien, même sur de petites surfaces, comme vous le dites dans cet article.
Merci pour les astuces concernant le « jardinage facile » car ce qui commence en plaisir peut parfois se terminer en corvée si on n’y prend garde. Avec le choix des bonnes plantes au bon endroit, leur culture devient beaucoup plus facile et le résultat bien meilleur.
Amicalement
Valérie